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MEGA BLOKS 湯瑪士小火車驚險海盜主題積木(CNJ14)

★ 產品尺寸(包裝):寬45.5x深8.5x高29cm。
★ 材質:聚丙烯塑膠(PP)
★ 適合年齡:2-5+
★ 積木片數:95pcs
★ 淨重:1.57kg
★ 進口地(產地):加拿大
★ 商品合格認證碼:M34926
★ 國際條碼:065541382831

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過年後想挽救放縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議,一般成人每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。

有關日前媒體報導岡山焚化廠內部控管缺失,高雄市環保局表示,將督促民營的台糖公司加強內部管理,嚴格管控事業廢棄物進廠,以確保焚化廠的設備運轉正常及人員操作安全。至於承包商控岡山廠「收黑錢放水」部分,負責督導岡山廠的中區資源回收廠也表示,將交由台糖公司的政風單位注意及查處。

環保局表示,有關媒體報導以底渣餘燼殘火影像,影射為容易閃燃有害事業廢棄物,是一個錯誤,因為低燃點、容易閃燃的有害事業廢棄物,大約攝氏六十度就會起火燃燒,不可能通過焚化爐之後,還存在底渣餘燼中,報導中所提業者的爆料內容絕非事實,而且缺乏專業,另媒體所播放業者爆料影像,經查是二年前的一次岡山廠設備故障的排除過程,與廢棄物的性質完全無關。

環保局強調,會持續督促台糖公司,加強事業廢棄物的進廠管制及抽檢,並針對可疑的事業、清運業者嚴格檢查,為確保焚化廠的操作安全,絕不允許有害的事業廢棄物進入岡山廠。

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